Nos dents sont les alliées de notre santé et dès le plus jeune âge, elles doivent être nettoyées chaque jour après chaque repas grâce à un brossage efficace. Les gestes seront différents selon l’âge… L’enfant brossera ses petites dents pour imiter ses parents sans trop de mouvements précis, mais l’adulte doit utiliser les bonnes méthodes : brossage vertical de la gencive vers la dent (du rouge vers le blanc), de chaque dent, de chaque côté de la dentition. Un bon brossage doit durer un minimum de 3 minutes pour éliminer la plaque bactérienne provoquée par les aliments mâchés...
Une bonne habitude à prendre
Pour prévenir les caries ou la plaque dentaire calcifiée, adopter la bonne technique de brossage des dents en utilisant les bons mouvements de la brosse manuelle ou électrique.
- Placez la brosse à dents en diagonale, les poils dirigés vers la racine de la dent et inclinez là d’environ 45 ° sur la gencive.
- Effectuez des rotations du bas vers le haut, de la gencive à la dent. La brosse à dents électrique produit au niveau de l’embout de la brosse des rotations sur les dents.
- Brossez du haut vers le bas de la dent par un mouvement vertical, et cela, quelle que soit la brosse à dents utilisée.
- Brossez chaque dent et chaque bord, intérieur et extérieur. Pour les molaires du fond, inclinez bien la brosse à dents pour atteindre chaque côté.
- Brosser toujours en douceur pour ne pas agresser la peau de la gencive ou l’émail des dents
Après le brossage, c’est au tour de la brosse à dents d’être nettoyé soigneusement, en n'oubliant pas qu’une brosse à dents est un outil de brossage personnel, chaque membre de la famille doit avoir la sienne.
